강대신 | 유페이퍼 | 7,000원 구매 | 1,000원 5일대여
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2024-09-28
발은 인체에서 중요한 부위 중 하나로, 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 매우 큰 역할을 한다. 따라서 발의 건강은 우리 건강에 전부라고 할 수 있다. 발 건강이 나쁘면 걸음걸이가 나빠지고, 통증이나 발목 회전운동 등의 문제가 발생할 수 있다. 장기적으로는 척추와 관련된 문제도 발생할 수 있고, 목디스크에 두통까지 유발하기도 한다. 따라서 발 건강을 유지하는 것은 우리 건강에 매우 중요한 과제이다. 특히 체력이 떨어지는 신중년(50~69세)은 발 건강 관리에 매우 중요한 시기라고 말할 수 있다. 60세가 넘으면 20대 체력에 80% 정도를 유지하게 되지만, 각력은 50% 정도로 떨어진다. 이 때문에 다리와 허리가 쇠약해지고, 이는 소화기와 호흡기에도 영향을 끼친다. 이처럼 ..